Wanneer gaan mensen naar een psychosociaal therapeut?
Veel mensen overwegen een therapeut te bezoeken wanneer ze zich overweldigd voelen door emoties, mentale klachten of levensomstandigheden die moeilijk te hanteren zijn. Dit kan bijvoorbeeld zijn bij aanhoudende stress, angst, fobie, depressieve gevoelens of problemen in relaties. Ik kan je ook helpen bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen of een burn-out. Het is belangrijk om te weten dat je niet hoeft te wachten tot je klachten ernstig worden; ik kan ook ondersteunen bij persoonlijke groei, het ontwikkelen van zelfvertrouwen of het vinden van balans in je leven. Het zoeken van hulp is een moedige stap en een teken van zelfzorg, iets waar je trots op kan en mag zijn!
Herken jij jezelf in een van de volgende uitspraken?
- Hoe kan ik afrekenen met mijn verleden.
- Ik zou effectiever willen communiceren.
- Ik heb het gevoel dat mensen mij niet begrijpen.
- Ik weet wat het probleem is, toch lukt het me niet om het anders te doen.
- Wanneer krijg ik de greep op mijn leven terug?
- Ik heb het gevoel dat alles wat ik doe mislukt!
- Ik zou graag meer inzicht willen krijgen in mezelf en in anderen…
- Is er nog hoop voor onze relatie?
- Wij hebben veel spanningen in onze relatie
- Ik kan hem/haar niet vertrouwen
- Ik zou wel wat hulp kunnen gebruiken bij de opvoeding van mijn kinderen.
- Ik heb last van opdringende herinneringen.
- Ik krijg mijn trauma(s) zelf niet verwerkt
- Ik heb last van faalangst.
- Fobieën/angsten belemmeren mij om te doen wat ik zou willen doen en beheersen mijn leven.
- Ik heb veel last van stress: werk, opvoeding, gezondheid, relatie
- Ik kan mezelf niet ontspannen en heb veel onrust in mijn lijf
- Ik vergeet een hoop
- Ik heb moeite met concentreren
- Ik voel me een patient ipv iemand met een ziekte
- Ik ben snel gefrustreerd, boos, geïrriteerd
- Ik voel me vaak onrustig
- Ik heb meer/minder zin in eten, drinken
- Ik slaap veel meer/minder dan gewoonlijk
- Ik heb veel te doen op een dag en krijg het niet gepland
Herkenbaar? Of heb je hulp nodig bij en ander vraagstuk? Zet dan de eerste stap en neem contact met mij op of plan je afspraak direct online in.